Знания в области гигиены полости рта

Уход за полостью рта

С развитием современной пероральной профилактической медицины у людей появилось множество научных методов ухода за полостью рта, благодаря чему зубы миллионов людей примерно одинакового возраста и продолжительности жизни можно иметь здоровый зуб даже в древности «старомодным» в вашем возрасте. Мы должны верить в науку, менять свое мнение и обращать внимание на гигиену полости рта. Отныне у детей здоровые зубы могут прослужить всю жизнь. Ниже приведены общие знания об уходе за полостью рта.

Какие критерии перечислены как здоровье полости рта

Здоровье полости рта является одним из специфических маркеров здоровья человека, измеренных Всемирной организацией здравоохранения, то есть чистые зубы, отсутствие дефектов, отсутствие боли , нормальный цвет десен и отсутствие кровотечений.

Что такое неэффективная чистка зубов?

Выбирайте зубную щетку с грубой щетиной, или зубную пасту с острыми, низкосортными абразивами, или привыкайте к использованию горизонтального метода чистки. Со временем результаты трения могут привести к повреждению эмали или десен, образованию клиновидных дефектов и рецессии десен в области шеи, обнажению дентина или корней, вызывая зубную боль и даже расшатывание зубов. Кроме того, чистка зубов менее 3 минут не может эффективно очистить рот и удалить зубной налет. Это неэффективная чистка зубов.

Какую зубную щетку использовать

Вы должны купить здоровую зубную щетку с тремя прямыми рядами, шестью горизонтальными пучками, небольшими головками щеток, мягкой щетиной и закругленными концами щетинок. Лучше заменять зубную щетку раз в 2-3 месяца

Узнайте, как правильно чистить зубы

Прежде всего, сила расчесывания не должна быть слишком сильной. Некоторые люди сильно чистят зубы, вызывая рецессию десны полости рта и шейки зубов. Частичный износ, болезненность от жары и холода. Чистка зубов в основном заключается в чистке боковых сторон зубов. Чистить снаружи: поместите головку зубной щетки под углом 45 градусов между зубами и краем десны, аккуратно чистите щеткой вперед и назад, затем чистите зубную щетку вдоль зубов, чистите верхние зубы сверху вниз и чистите нижние зубы снизу вверх: чистите внутреннюю: Чистите внутреннюю часть каждого зуба так же, как и выше: Чистите окклюзионную поверхность: Положите зубную щетку плоско и очистите поверхность зуба (окклюзионную поверхность), которая пережевывает пищу вперед и назад, предпочтительно поверхность языка.

Основные причины износа зубов

Современные исследования пероральной профилактической медицины показывают, что скрежетание зубами является основной причиной износа зубов. При приеме пищи зубы изнашиваются меньше из-за пищи между верхними и нижними зубами. «Сухое шлифование или сжимание», которое заставляет зубы быстро изнашиваться. Длительное ночное скрежетание может повредить ткань пародонта, что приведет к рецессии десен, смещению зубов, расшатыванию зубов и сокращению срока службы зубов. Наиболее частой причиной скрежетания зубами является нервозность. Большинство людей возбуждаются, особенно когда они злятся или усердно работают, и невольно имеют напряженное выражение лица, или стисывают зубы насухо, или скрежещут зубами во сне. Поэтому необходимо активно предотвращать измельчение, снижать прочность шлифования, уменьшать шлифование, поддерживать здоровье полости рта. Кроме того, использование зубной пасты с некачественными абразивами и горизонтальное расчесывание зубов может привести к износу зубов.

Какую зубную пасту использовать

Все зубные пасты содержат фрикционный агент. Частицы фрикционного агента малы, а качество относительно хорошее. Качество зубной пасты, продаваемой на рынке, находится параллельно с ценой. Следует использовать зубную пасту, содержащую фтор, но одну марку зубной пасты не следует использовать в течение длительного времени.

научиться пользоваться зубной нитью

Зубная нить обычно делится на восковую и невосковую. Зубная нить и межзубная щетка должны использоваться после еды и должны правильно оперироваться под руководством стоматолога. Межзубная щетка подходит людям с большими промежутками между зубами. Лучше быть мягким и эластичным.