Повторяйте эту привычку чистить зубы каждый день, и ваши зубы станут только хуже!

чистить слишком сильно

Может сломать зубы

Если вы не пользуетесь некачественной зубной щеткой, в большинстве случаев основной причиной кривых щетинок зубной щетки является слишком усердная чистка зубов.

И чистить зубы слишком сильно не так просто, как вызвать кровоточивость десен. Если это происходит длительное время, на зубе может стачиваться «клиновидный дефект» .

С точки зрения образов, не только «линия роста волос» (линия десен) зубов будет постепенно смещаться назад, но и сами зубы также будут «сильно ампутированы».

Кисть горизонтально энергично

Наоборот, легко испачкать

Друзья, у которых был кариес, должны иметь опыт. Места, где зубы легко «гниют» зубным налетом, часто находятся не спереди, а в углах, например, внутри зубов или у коренных зубов сзади.

Когда вы энергично чистите, легче игнорировать эти места, где скрыта грязь. Чтобы почистить зубы, нужно приложить много усилий, но налет в ключевых позициях не убирается. Чистка зубов таким способом, можно сказать, активно протягивает голову к бормашине в стоматологическом кабинете.

как чистить зубы

Это считается "не энергичным"?

На самом деле, в рекомендованном стоматологами «методе чистки зубов по Папаниколау» дан ответ:

Щетинки наклонены под углом 45 градусов к деснам и близко к поверхности зуба, а затем используют усилие 150 г (аналогично трению предметов ластиком) для поддержания «небольшого (около 2 мм) горизонтального дрожания» от 2 до 3. зубы каждый раз ^[1], грубо говоря, единственное, что нужно сделать, это заменить исходное действие «большой пилы» более тонкой «вышивальной работой» с меньшим усилием и более высокой частотой.