Зубы тоже боятся холода, стоматолог учит нескольким хитростям, которые помогут зубам безопасно пережить зиму

  Приближается зима, и люди, боящиеся холода, плотно укутаются всем телом. Знаете ли вы, что за нашими зубами тоже нужно тщательно «заботиться»? Стоматологическая больница Цзинаня научит вас нескольким советам по уходу за зубами зимой, которые помогут вашим зубам безопасно пережить зиму.
Первый – прополоскать рот теплой водой. Зубы, как один из органов нашего тела, также боятся резкого чередования холода и жары, что значительно увеличивает вероятность зубной боли. Поэтому в повседневной жизни чистите зубы и полощите рот теплой водой, близкой к температуре тела, чтобы избежать сильного воздействия холодной воды на теплую полость рта. Стимулировать. Второй — носить маску. Зимой погода холодная, и когда люди дышат, зубы будут косвенно подвергаться воздействию холодного воздуха, и периодонтит и кровоточивость десен легко проникнут в ваш рот. Чтобы здоровье зубов не пострадало от болезней, каждый должен носить маску при выходе на улицу. Хотя он скрывает вашу внешность, он определенно защитит ваши зубы. Третье – ежедневное обслуживание. Часто полощите рот, ешьте меньше сладостей и сладких напитков, жуйте жвачку после еды; чистить зубы утром и вечером, регулярно проходить осмотр полости рта, а также регулярно посещать больницу для чистки зубов и других ежедневных медицинских процедур; Легко пройти тест. В-четвертых, стоматологические упражнения. Верхние и нижние зубы стучат друг о друга, чтобы упражнять силу зубов; используйте язык, чтобы лизать внутренние десны вверх, вниз, влево и вправо, чтобы создать эффект массажа; закройте губы, чтобы сделать полоскание рта, пусть губы погладят зубы и десны; вымойте руки и помассируйте десны пальцами. В-пятых, сбалансированное питание. Людям нравится есть острую пищу, такую ​​как горячее, зимой, но последствия этого не только легко разозлиться, но и привести к таким симптомам, как опухшие десны, кровотечение или язвы во рту. Поэтому необходимо умеренно прекратить его, а после пить много воды, чтобы снять внутреннюю сухость. Ешьте больше фруктов, таких как груши, яблоки, бананы, боярышник и т. д.