Десять советов по защите ваших зубов!

Наличие здоровых больших белых зубов заставит людей сиять, когда они улыбаются. Зубы очень сильно влияют на внешний вид. Сегодня поговорим о том, как защитить свои зубы.

1. Правильная чистка зубов:

Не чистить зубы боком! Не чистить зубы боком!

Если чистить зубы горизонтально в течение многих лет, это вызовет дефекты шейки зуба и рецессию десны. Самый прямой симптом – это чувствительность зубов, и вы не можете выдержать этого, когда пьете холодное.

Правильным методом чистки зубов должен быть «Метод чистки Папаниколау»:

Чтобы держать зубную щетку под углом 45 градусов к десне, поместите ее там, где зуб соприкасается с десной.

Затем аккуратно, с небольшими вибрациями, почистите по одной или две за раз.

И каждая поверхность зубов: внешняя, язык и жевательная поверхность должны быть очищены.

2. Время чистки

Чистите зубы более 2 минут каждый раз, чтобы очистить весь рот.

Соблюдайте правила гигиены полости рта: эффективно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью или зубной нитью для очистки межзубных промежутков.

В среднем у человека от 28 до 32 зубов, и каждый зуб имеет от 2 до 3 поверхностей, которые нужно чистить. Даже если каждая поверхность занимает всего 2 секунды, это больше, чем 2 минуты.

При правильном методе чистки она обычно может достигать более 2 минут. Что касается некоторых людей, просто опустите немного воды и быстро почистите зубную щетку, гм, у меня есть основания подозревать, что вы вообще не чистили зубы. Когда у вас болит зуб, желтеют зубы или появляется неприятный запах изо рта, сначала спросите себя, хорошо ли вы почистили зубы.

3. Используйте мягкую зубную щетку

Зубные щетки с жесткой щетиной более эффективны при чистке, но они также с большей вероятностью могут повредить зубы и десны. Использование зубной щетки с мягкой щетиной и правильного метода чистки достаточно для достижения нужной нам эффективности очистки.

Но обратите внимание, не покупайте слишком мягкие щетинки, эффективность очистки не идеальна. (Например, не надо покупать зубные щетки для беременных, налог на IQ, да, я опять говорю правду)

4. Чистите язык

На языке живет много бактерий. Некоторые патогенные бактерии могут вызывать такие заболевания, как кариес и пародонтит, а некоторые бактерии могут вызывать неприятный запах изо рта.

Аккуратно чистите язык при чистке зубов, чтобы удалить некоторые бактерии.

5. Используйте зубную пасту с фтором:

Регулярно пользуйтесь зубной пастой с фтором, а также зубной пастой, снижающей чувствительность зубов, и лечебной зубной пастой по мере необходимости.

6. Регулярный осмотр полости рта и регулярная чистка

По данным четвертого национального эпидемиологического обследования здоровья полости рта, выявляемость зубного камня среди лиц среднего возраста в возрасте от 35 до 44 лет достигла 96,7%.

Зубной камень – самая прямая скрытая опасность гингивита и пародонтита. Если его не удалить, возможны кровоточивость десен, неприятный запах изо рта и другие проблемы. Зубной камень нельзя удалить щеткой, его можно смыть только скейлингом.

Удаление зубного камня не приведет к расшатыванию зубов или увеличению промежутков между зубами, но пародонтит сделает это. Стоматологи сами чистят зубы каждый год или даже раз в полгода.

7. Отказаться от повреждения красоты зубов

Фарфоровые зубы и зубные виниры не нужны, так что не делайте этого.

Фарфоровые зубы, проще говоря, это равномерно обточить зубы до меньшего слоя (примерно 1,0-1,5мм), а затем на обточенные зубы наложить специальные материалы, что равносильно надеванию на зубы нового платья.

Это работает, но мучительно. Если в середине есть какое-либо повреждение, его нельзя восстановить, поэтому Лю Тао ремонтировала его много раз, и только она знает страдания в середине.

Стоматологические виниры, принцип заключается в том, чтобы немного обтачивать поверхность зубов или не обтачивать, а затем прикреплять к поверхности зубов специальные материалы.

Преимущество в том, что эффект замечательный и процесс не болезненный. Недостатком является то, что он делает зубы более толстыми, как зубы оленя. Нельзя есть твердые и кислые вещи, которые могут отвалиться, иметь специфический запах и повредить собственные зубы, а технические требования врача относительно высоки.

8. Питайтесь правильно

Планируйте свое питание разумно, берегите зубы, ешьте меньше липких сладостей и пейте меньше газированных напитков. (Я уже говорил о газированных напитках раньше, недостатков слишком много, чтобы описать, пожалуйста, нажмите ниже, если вы заинтересованы)

Правильный способ вскрыть антисахар (2) раскрывая тайну сладких лекарств

Девять, беременная должна обратиться к стоматологу

После беременности гормон сильно меняется во всех аспектах, и нельзя удалять зубы, нельзя принимать лекарства, а пародонтоз может даже вызвать серьезные последствия. Проверяйте и лечите заболевания полости рта до беременности, чтобы исключить скрытые опасности.

10. Стоматологическая помощь детям:

(1) С самого рождения родители должны чистить рот младенцев и детей младшего возраста.

После рождения ребенка родители должны каждый день чистить рот ребенка мягкой марлей или зубной щеткой с мягкой щетиной. После того, как зубы прорежутся, вы можете аккуратно почистить рот и зубы вашего ребенка марлей или мягкой щеткой. При прорезывании нескольких зубов родители могут чистить зубы своим детям два раза в день щеткой для пальцев или мягкой щеткой и следить за тем, чтобы очищались все поверхности зубов верхней и нижней челюсти, особенно части, расположенные ближе к десневому краю.

(2) Родители должны помогать детям и присматривать за ними, когда они учатся чистить зубы.

Уход за полостью рта детей в возрасте 0-3 лет осуществляется с помощью родителей не менее 2 раз в день.

С 3-6 лет родители и воспитатели детского сада могут начать учить детей чистить зубы простейшим «методом круга». Повторите круг более 5 раз, поместите зубную щетку вертикально на внутреннюю сторону передних зубов и почистите все стороны зубов. Кроме того, родители должны помогать своим детям чистить зубы один раз в день.

После 6 лет дети в основном овладевают методом чистки зубов, но родители должны присматривать за своими детьми, чтобы обеспечить эффект от чистки зубов.

(3) Помогите детям как можно скорее избавиться от вредных привычек полости рта.

(4) Кариес временных зубов следует лечить вовремя.

(5) Герметизация ямок и фиссур у детей школьного возраста

«Шестилетние зубы» — это самые ранние постоянные моляры, обладающие самой сильной жевательной функцией и наиболее подверженные кариесу. Запечатывание ямок и фиссур является наиболее эффективным способом предотвращения кариеса ямок и фиссур постоянных моляров. Принцип заключается в использовании полимерных материалов для заполнения ямок и фиссур зубов, чтобы поверхность зубов стала гладкой и легко чистилась, а бактерии не могли оставаться легко, чтобы предотвратить кариес ямок и фиссур.

Но не всем детям, все зубы нуждаются в пломбировании ямок и фиссур, и только те зубы, которые соответствуют показаниям, нуждаются в пломбировании после осмотра врачом. В то же время дети, прошедшие герметизацию ямок и фиссур, по-прежнему не могут пренебрегать тщательной ежедневной чисткой зубов.